Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, какова
должна быть идеальная продолжительность сна, но даже когда это произойдет,
многие люди вряд ли смогут следовать их рекомендациям, так как
продолжительность их ночного отдыха зависит от различных жизненных
обстоятельств. При этом у люди, живущие в одних и тех же городах, уделяют сну
примерно одинаковое количество времени.
Так наименее продолжительный сон был зафиксирован у жителей
Токио, которые спят всего по 6 часов в сутки. Именно этот фактор является
ключевым в причине того, что в этом городе самый высокий уровень стресса среди
населения. По 6,5 часов выделяют на сон жители Стокгольма и Нью-Йорка. В Шанхае
же жители позволяют себе сон продолжительностью 7 часов.
Специалисты говорят о том, что причиной непродолжительного
сна в этих городах являются большие траты времени на дорогу и работу.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.